濕地恢復，是指受到破壞的濕地生態系統通過保護等彌補措施使之自然恢復的過程，也包含通過生態技術或者生態工程對退化濕地或消失的濕地進行修復或重建，再現干擾前的結構和功能，以及相關的物理、化學和生物學特性，使其發揮應有的作用。包括提高地下水位來養護沼澤，改善水禽棲息地，增加湖泊的深度和廣度以擴大湖的容積，增加魚的產量，增強調蓄洪水的功能，遷移湖泊河流中的富營養沉積物以及有毒物質以凈化水質，恢復泛濫平原的結構和功能以利于蓄納洪水，提供野生生物棲息地，同時也有助于水質恢復。目前的濕地恢復實踐主要集中在沼澤、湖泊、河流及河緣濕地的恢復上。氣候、地形、地貌等是影響濕地的關鍵因素，因此不同的濕地發揮的價值不同，其具有特殊生物地球化學循環、周期性氧化與還原交替的反復過程，但是目前大部分濕地均缺少耐受洪水脅迫的植物，故提高濕地植物對洪水脅迫的耐受性、對水文條件大幅度變化的適應性是一重要的生存策略，更是強大的生產機制。

濕地生態系統具有陸地生態學和水域生態學所無法涵蓋的特征，其獨特性在于它特殊的水文狀況、陸地和水域生態系統交錯帶作用以及由此而產生的特殊的生態系統功能。濕地的價值表現在作為許多化學物質、生物物種和基因的源、匯、庫。濕地由于廣泛的食物鏈和豐富的生物多樣性也被稱為“生物超市”。它為許多動物提供了獨特的生境，因此在自然景觀保育中具有重要作用。是的因其對自然和人類產生的水和廢棄物具有天然接收器的作用而被稱為“地球之腎”。濕地還具有穩定水源供給。改變洪澇和干旱狀況。凈化水質。保護海岸線和調節地下水水位等功能。

然而，目前我國的濕地和世界其他國家的濕地一樣正以令人擔憂的速度消失，濕地的消失將給所在區域的經濟的發展帶來嚴重的損失。由于人們對河流自然走勢的改造以及水土流失和環境污染等導致了現有濕地面積萎縮趨勢。濕地質量還在不斷下降。在這個將要威脅人類未來生存的問題面前，社會各界不得不考慮如何去進行濕地的恢復和重建。
濕地重建與修復原則總結為以下幾點:
(1)將系統設計成需要最少人工維持的系統，即系統的植物、動物、微生物、基質、水流都因有助于系統的自我維持、自我設計的功能。
(2)被設計的系統能利用各種自然能源或自然的輔助能
(3)對系統的設計需考慮當地景觀和氣候因素，使系統能夠接受種種自然干擾，并實現其適應的功能。
(4)所設計的系統能滿足多方面的目的，但有的目的是主要的，而有的目的是主要的，有的可能是次要的。
(5)將系統設計成群落交錯區。
(6)濕地的重建與修復時需要時間的，植物建群、養分保持、野生動物保育可能需要若干年的時是不間而形成成熟的土壤系統需要幾十年的時間。
(7)對系統的設計是針對其功能的，而不是結構。最初的引種如果建群失敗不等于整個工程的失敗，關鍵是看所設計的目標是不是正在完成。相反，引種導致的外來種入侵可能導致整個生態系統的破壞。
(8)在系統設計中，不用對濕地的地貌做強制的改變，如筆直的水道、長方形的濕地形狀等，效法自然才能獲得更好的效果。

濕地生態修復最重要的是確定目標。濕地生態修復的總體目標是采用適當的生物、生態及工程技術，逐步修復退化濕地生態系統的結構和功能，最終達到濕地生態系統的自我維持狀態。

濕地的生態恢復指在退化和喪失的濕地通過生態技術或生態工程進行生態系統結構的修復或重建，使其發揮原有的或預設的生態服務。濕地生態效果取決于濕地生態系統的自我維持能力，并且生態恢復是一項復雜的系統工程。也將是一個長期的工程。